成長ホルモン摂取後の副作用について

低身長症に対する成長ホルモン療法は、基本的に身体の中に不足している
成長ホルモンを補う治療がなされるようです。

よって、副作用はほとんどないことがあげられます。
体質によっては以下のような副作用が生じるケースもあるようです。

○骨や関節の痛み
成長に伴って関節が痛むことがあります。これは一般に「成長痛」と呼ばれています。
骨が急激に伸長する時、骨端が充血したり、骨を包むまくが伸びるためともいわれています。
一時的なもので心配いりません。

○頭痛・はきけ
カゼや食あたりなどの症状とまちがえる場合もあります。
成長ホルモンの副作用としての症状かどうか判断が難しいところです。

○発　疹
注射した場所の皮膚が赤くなったり、発疹ができることが確認されていますが、
むやみにかいたり、 刺激を与えないようにします。

一時期、白血病の発症率が高くなると言われていたことがありますが、
成長ホルモン治療と白血病発症との関連性は現在、
否定されています。

サプリメント摂取に関して・・・
以下は、日本新光製薬株式会社「HGH-21Program」に関する文章です。

まれに服用後に胃がむかむかする例があるとのことですが、
それ以外の副作用は特に報告されていないようです。

http://www.hgh21.com/faq/aboutproducts.html#q3

↓　ここから【引用】部分　↓

★末端肥大症 （先端巨大症）
末端肥大症の原因は脳内に成長ホルモン下垂体腫瘍が生じ、
結果として成長ホルモンが長時間、異常に分泌されることによって発症します。
当プログラムはHGH値の上昇が目的ですがそのような異常分泌時のような弊害的作用が
現れることはありません。

★血糖値の上昇
血糖値の上昇に関してですが、成長ホルモンを直に注射する場合であっても、
成長ホルモンが持つ血糖を上昇させる働きと同時に分泌量が増加するインスリンが拮抗し、
糖尿病が発生するケースは非常にまれです。
本プログラムは外部からのHGH摂取ではなく、自己の成長ホルモンを分泌させるため、
そのような可能性はありませんし、現在のところ1例も出ておりません。

しかし、万が一に備えて長期プログラム利用者に対しては尿検査を実施することにしております。

★発がん性
発がん性に関してですが、発がん性という点に関しては昔から否定されていましたが、
15年ほど前までは癌細胞の進行との関連性は否定し切れていませんでした。
現在の医学では成長ホルモンの増加と癌細胞の進化は因果関係がないとされています。

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アルギニンと成長ホルモンの関係

アルギニンは成長ホルモンに関わるアミノ酸の一種です。
非必須アミノ酸で、体内で生成されるアミノ酸です。

乳幼児の場合は必要十分の量のアルギニンを合成できないため、
子供にとってのアルギニンは必須アミノ酸です。

生成できる量は限られていますので、身長を伸ばしたい場合や、
アスリートの筋肉増強など、様々な状況に応じて使用されます。

実は身長を伸ばすためにはカルシウムではなく、この「アルギニン」が重要です。
アルギニンはアミノ酸のなかで、唯一、成長ホルモンの分泌を確実に促す働きがあります。

アルギニンは成長ホルモンを分泌させるために医療用にも使用され、
それだけアルギニンの成長ホルモン分泌促進作用は確実であるという確証があります。

アルギニンを摂取すれば成長ホルモンの分泌は活発化し、
大人でもアルギニンの摂取によって、成長ホルモンは２～４倍も分泌されるというケースもあります。

低身長症の治療には成長ホルモンの注射が行われますが、
これは大変費用が高額となってしまいます。
アルギニンであれば、経口摂取で成長ホルモンを増やし効果を発揮するので、
金銭的にも負担が掛かりません。

低身長症以外、普通に成長ホルモンを分泌させるためにはアルギニンだけでも
効果は充分といえるかもしれません。

しかし、アルギニンを多量に摂るだけでは、その効果もあまり生かされません。
アルギニンを生かす栄養素（亜鉛・マグネシウムなどのミネラル）を一緒に摂ることも大切です。

就寝中に多くの成長ホルモンが分泌されますので、これに合わせて就寝前に摂取すると効果的です。

他に、アルギニンには多くのすばらしい働きがあります。
1日数ｇのアルギニンの摂取によって、若返り、美肌、育毛、肥満防止や老化防止、
長寿などのアンチエイジング効果も期待できます。

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睡眠と成長ホルモンの関係

睡眠は1.5時間サイクルで深いノンレム睡眠と浅いレム睡眠を繰り返し、
ノンレム睡眠の中の時間帯に最も多く成長ホルモンが分泌されます。

眠りにつくと約70分で脳下垂体から成長ホルモンが分泌され、
深い睡眠を取れば取るほど効率よく成長ホルモンが活発に分泌されます。

身長を伸ばすために最も重要な睡眠はこの「ノンレム睡眠」熟睡の状態です。
良質な眠りは、成長ホルモン分泌に欠かせません。

朝、目覚めて昼間はしっかり動き、入眠して心身の疲労を回復してまた目覚めるという
規則正しいサイクルが 正常に機能することによって、質の良い睡眠が得られます。

例えば、子供にとっての夜遅くまでの勉強、深夜テレビの見過ぎなどは、
どうしても睡眠時間が削られてしまい、 睡眠時間が足らなくなります。

睡眠時間にしわよせが来て良質な睡眠が得られず、成長ホルモンの分泌に影響して、
背が伸びなくなってしまうことも考えられます。

ストレスや情緒不安定は自律神経系に影響を与え、正しい睡眠のサイクルにならず、
浅い睡眠のまま朝起きるという状態は、成長ホルモンの分泌に影響を与え、
身の伸びを止めてしまう結果になります。

まさに「寝る子は育つ」です。

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成長ホルモンの働き

視床下部で成長ホルモン放出ホルモン（GHRH）が造られます。
視床下部でつくられた成長ホルモン放出ホルモンが下垂体へ送られ、
この成長ホルモン放出ホルモンが下垂体を刺激して、成長ホルモンを分泌させます。

成長ホルモンは血流によって肝臓などの組織へ運ばれ、からだの組織は成長ホルモンに反応し、
ソマトメジン-C（IGF-1：インスリン様成長因子）という物質をつくります。

ソマトメジン-C（IGF-1：インスリン様成長因子）は骨の成長の中心となる部分の細胞を刺激して
分裂（または成長）させ、それによって骨が伸び、身長が伸びます。

このしくみのどこかに支障がおきた場合、成長の伸びが正常より遅くなります。
成長ホルモンが欠乏すると成長障害をきたし低身長になることが良く知られています。

比較的緩やかに成長する1歳から思春期まではこの成長ホルモンが深く作用します。
思春期以降骨が大人になって成長が止まるまでの成長のラストスパートともいうべき時期には
性ホルモンが深く関与しています。

身長の伸びが終了した後でも、分泌量は低下するものの生涯分泌されつづけ、
たんぱく質の合成やエネルギー代謝、筋肉や臓器の能力や機能、免疫能等の維持強化、
身体的損傷の治癒促進等において重要な役目を果たします。

そのほか、甲状腺ホルモン（T3、T4）も成長には欠かせない大切なホルモンです。
また、性ホルモンは、思春期になって分泌がさかんになり、骨を成熟させ、
背の伸びに一気にスパートをかけ、その後骨端線を閉鎖し、骨の伸びを止めてしまいます。

成長ホルモンは、の主な役割としては

★筋肉へ送るアミノ酸の量を増加させて、タンパク質合成を向上させ、筋肉量を増加させます。
★糖をエネルギーに変え、体内でのエネルギー消費量を高めます。
★ダイエット効果として、脂肪細胞中に蓄えられている中性脂肪を分解し、
　血液中に遊離脂肪酸を放出させ、その遊離脂肪酸は肝臓や筋肉などで分解され
　体脂肪が減少します。
★ミネラル利用効率が上がります。カルシウム、リン、マグネシウムの利用効率を上げて
　骨形成を促進させます。

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睡眠の役割とは

夜になる自然に眠くなって、朝になると目覚めます。ほとんどの人がそうです。
脳の中にある「生体時計」がこのリズムをコントロールしています。

明け方が最も体温が低く、昼間の間に徐々に上昇していき、夕方にかけてがピークとなり、
その後徐々に下がっていきます。

人間の身体は体温が下がってくると眠くなります。
この体温とは、深部体温という体の内部（脳や腸など）の温度のことです。

こうして日々私たちは、生体時計の働きや深部体温によって、眠くなったり目覚めたりするのです。

そもそも睡眠とは、どんな役割があるのでしょうか。
全ての動物は、睡眠をとらなければ死んでしまいます。
睡眠をとることで、身体と脳を休め、
深い眠りの間には、成長ホルモンが集中的に分泌されるのです。

さらには、睡眠によって脳内の過熱を抑制しています。
入浴した後は入眠しやすくなります。あったかいお風呂に入ると深部体温は上昇し、
その時に発生する脳の過熱を、睡眠によって防いでいます。

眠りの中でも深い睡眠の徐波睡眠状態では、深部体温を大きく下げる働きがあります。

また、睡眠中にエネルギーを保存します。
昼間活動している間は、体の中の物質を酸化させ、エネルギーをつくり出します。
それは心と身体を活動させる動力源になっています。

これに対して睡眠は、その活動を抑えエネルギーを保存することに作用します。
特に深い眠りの徐波睡眠中には、エネルギーの消費量が最も低下しているのです。
　
それでは、理想的な睡眠時間は何時間でしょうか。
必要な睡眠時間は個人ごとにそれぞれ違います。4時間で充分の人もいれば9時間必要の人もいます。
よく言われる8時間の睡眠が理想といわれるのは、これらの平均値をとったものです、

睡眠時間の長さに関わらず、昼間の仕事中や授業中などに眠くならずに、
シャキッとしていられるのなら、それがあなたに最も適した睡眠時間です。

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